Wir über uns oder besser gesagt ich über mich!
Sport, Fitness, Gesundheit und Spaß gehören für mich einfach zum Leben dazu. Körperliche Bewegung, Ausdauer und Kraft sind auch und gerade in unserer modernen Leistungsgesellschaft sehr wichtig um den täglichen Herausforderungen gewachsen zu sein.
Ich möchten Ihnen speziell die drei folgenden Sportarten näher bringen.
- Radfahren (Rennrad und Mountainbike)
- Laufen (bis hin zum Halbmarathon)
- Kraftsport (Übungen für zu Hause)
Mein Fokus liegt hierbei auf der Weitergabe nützlicher Trainings- und Ernährungstipps und Tricks, die ich selbst im Laufe meines "Sportlerlebens" erfahren, ausprobiert und erfolgreich angewendet habe und immer noch anwende. Ich habe erst vor ca. 8-10 Jahren damit begonnen mich intensiver mit dem Sport zu beschäftigen. Erst war es nur das Laufen, dann kam der Kraftsport hinzu und schließlich auch noch das Radfahren. Mein Ziel war immer, Familie, Beruf und Sport miteinander in Einklang zu bringen ohne dass eines der drei zu kurz kommt... dieses Ziel habe ich erreicht! (Meine Frau geht aber in jedem Falle vor!)
Mein wichtigster Grundsatz ist: "Gesundheit und Spaß stehen immer im Vordergrund!"
Ok... ”sich ein bisschen quälen müssen“ gehört natürlich auch dazu :-)